Было нелегко. Было очень интересно.

По поводу концерта «Дзень» – мне все больше нравится та музыка, которую мы играем! Третий участник с гитарой/перкуссией (Даша) оказался очень кстати, музыка приобрела настроение и краски. Все-таки ритм – это еще не всё:) Есть куда расти, но мне уже нравится то что мы делаем, а это стимулирует рост:)

Концерт записать не удалось, ибо какая-то сволочь выключила камеру из розетки после 15  минут нашего выступления:( Так что записалась только «Верховина» которую я уже выкладывал тут. Да и в далеко не самом лучшем качестве, за что «спасибо» звукорежисеру.

А по организации Альфа-феста так получилось, что на всех концертах вечером почти не было народу. Ибо параллельно – какие-то тренинги были. Упс. За то выступление нам самим понравилось:) И тем немногим слушателям что были – тоже:)

С Яном и ОИМ поиграли тоже здорово. Это по определению чистая импровизация, и у Яна удается создать хороший поток в котором это может происходить, когда играет 5-7 музыкантов. Выступление было очень камерным, в акустике, но мы так разогнались под конец что я боялся что нас выгонят соседи. Обошлось:)

Мастер-классы по варганам и диджериду прошли хорошо, и самой большой популярностью у девушек пользовался диджериду-акустический массаж. Да так, что еще часа на полтора мастер-класс затянулся. Пора, мне кажется, это выделять в отдельное направление:) И да, нужно будет в следующий раз обязательно снимать на видео выражение лиц тех кому это делают:)))

Обрадовал мастер-класс по 5 ритмам – пришло человек 20, и все ушли удовлетворенные. Было опасение что там все будут сплошь «в мозгах», но мне удалось попереключать людей «в тело». И самому удалось в процесс погрузиться и получить много ресурса оттуда.

На День Киева вышел еще на Андреевский спуск постоял с варганами там. Сравнивая продажи в этом и прошлом году мои и других ребят с инструментами – похоже у людей вокруг таки начался кризис. Или они где-то далеко в это время…

А в последний день весны я таки купил себе Kaossilator.

Всем привет:)

Сначала с названия.
Аутентичность - подлинность, искренность, соответствие самому себе.
Лаборатория – место, пространство для исследований.
Основной метод, который применяется для исследований – метод Аутентичного Движения (Authentic Movement). Метод, который вырос из Юнгианского анализа и Танца, который выделяют как отдельное направление танцевально-двигательной терапии и который, несомненно, давным-давно перерос «терапию», «анализ», да и «танец», как мне кажется. Для меня это уже – практика. То, чем я занимаюсь, для того чтобы поддерживать свое тело, разум, эмоции и дух в продуктивном состоянии.

Я не занимаюсь йогой, пранаямой/цигуном, не езжу на Випассану и в Тибет к Ламам, хотя часто меня в этом подозревают («ровная спина», «ясный взгляд» и прочие признаки «просветления«:).
Я занимаюсь музыкой (==»дыхательные практики»), контактной импровизацией (==»телесные практики») и аутентичным движением (==»медитация», «духовные практики»). Конечно, то что в скобочках – жесткое утрирование, какая-то параллель, не более.

И для меня – работает. Позволяет телу развиваться, эмоциям – реализовываться и находить выход, осознаваться, уму – получать ответы на вопросы. Не «так как предписал терапевт/Сенсей/Шри-гуру-НогузАногу/Иесус-любит-тебя» а так как комфортно и хочется этим трем составляющим Меня. К ним еще иногда четвертая составляющая подключается, не поминаемая всуе:)

Аутентичное Движение по форме своей – очень простой процесс, не требует особой подготовки, и не может «не получиться». И при этом, глубина возрастает с каждым разом, с каждым разом я становлюсь чуточку более истинным. И что самое прекрасное, это не остается только «внутри» процесса, с каждым процессом я немного меняюсь (а иногда, редко – весьма ощутимо) и мир тоже видит что я стал искреннее, более настоящим. И – делится плюшками:)

Именно простота процесса и возможная глубина делают его идеальным методом исследований – на процесс можно накладывать разные рамки, границы, которых изначально очень мало – и получать интересные результаты. Как алмаз, будучи отдан ювелиру, может превратится в прекрасный бриллиант, и вариантов превращения – тысячи. Но если ювелиру сказать о типе огранки, которую вы желаете – результат будет более предсказуем, хотя и менее творческим:)
Выбор «огранки» для этого процесса – и есть суть Лаборатории. Исследование заключается в том, что мы меняем рамки процесса и смотрим как инструмент работает в этих рамках.

Чтоб привести пример и понять что это такое, перечислю варианты рамок (с которыми мы уже работали): работа с личным запросом («хочу ….»), работа с ресурсами («Боже, дай мне сил/устойчивости/терпения/…»), работа с творчеством (что это? как включаться в поток творчества?) и так далее.

Еще одна уникальность метода в том, что даже при задании каких-то рамок, если есть что-то более актуальное на данный момент – оно себя проявит. Иногда может быть несколько «ответов», и на заданный «вопрос», и на незаданный:)

Задачи, которые ставлю я перед Лабораторией в таком виде - практика, исследование, поиск со-практикующих (что важно для рефлексии и для практики в целом). АД – это не то чем можно заниматься в одиночестве…

Да, коммерческих целей перед исследовательским форматом не стоит, и это понятно. Мы занимаемся этим потому что нам это близко, и в первую очередь, положа руку на сердце, мы хотим это для себя. При этом необходимо обеспечивать хорошее помещение, рабочий процесс – что подразумевает некий минимальный размер группы (максимальный – достаточно небольшой – определяется комфортом участия). И вот с последним – вышло как-то… ммм… к примеру в этот понедельник, когда я заболел – занятие пришлось отменить. 3 человека (это вместе с Иванной) – скажем прямо, мало. Со мной было бы 4, но это не решает проблему оплаты зала…

Учитывая вышесказанное, с Нового Года будем набирать группу для занятий Аутентичным Движением. Какое-то время — в чистом виде, с упором на нюансах самого процесса, тонкостях которые там и так есть. Объяснять основы и тонкости тем, кто пришел в первый раз (а также во второй, третий…). Это будет самое подходящее время, чтоб посмотреть, понять, подходит ли это вам. В дальнейшем – это будет более закрытая группа, для тех кто уже практикует.

Кроме того, как подпроект Лаборатории выделился «танец 5 ритмов» - один из тех процессов, который родился вне, но прочно поселился внутри ТДТ:) «Шаманский танец», «танцевальное путешествие», «спонтанный танец» – все это с какой-то стороны описывает «5 ритмов». С одной стороны, процесс имеет прямое отношение к аутентичности, с другой – это не исследование (для нас), а вполне готовый процесс. У меня есть желание и энергия проводить его приблизительно раз в месяц, и более интересно то, что этот процесс по своей сути достаточно открытый, в нем одновременно может принимать участие большое количество участников (в моей практике было 6-7 десятков:)), и результаты более понятны большинству людей :) («приход» не гарантируем, но «клёво поколбаситесь» – 100%). Этот процесс хотелось бы сделать коммерчески выгодным, учитывая то, что в отличии от АД, где я полноценный участник и ведущий, в «5 ритмах» я больше ведущий (и учавствовать не могу). И поэтому хотелось бы максимальное количество людей на этом процессе, just for fun:)

Как-то так. Собственно эта статья – мой предновогоднй итог 2.5 месяца работы Лаборатории.

Для тех кто дочитал до этого места – вопрос:

Вас что-то зацепило в тексте? Что-то осталось непонятным? Хочу получить вопросы и ответить на них! Односложные комментарии тоже приветствуются:)

Финансово – неудачным, тратил много,  заработал мало. Ну то есть оно сошлось 1 к 1 с разницей в 1грн:) Я удивился:) Но хотелось бы как-то «наедать жирок на зиму«, вот.

Оба моих текущих проекта – Лаборатория Аутентичности и Школа Этноинструментов «Дзень!» уже раскачались, о них напишу отдельно:)

На прошлой неделе было много всего – приезжала Сашка Безроднова, отчего неделя получилась фестивально-отпускной:) Практически все дела, которых по сути и не было, отложились, с тем чтоб танцевать, гулять, отдыхать и проводить время в компании любимых Сашки, Ивашки и Аннушки:) Кроме того мастер-класс Саши был очень глубоким и дал мне очень интересное состояние телесной осознанности, в котором мне бы хотелось находиться почаще, и много-много понимания.  И пусть кусают локти те, кто на него не попал! :)))

На выходных – двухдневный тренинг по Метафорам и Сторителлингу у Андрея в ТрансЛаборатории. Мало того, что два дня рассказывал истории, так еще учился говорить так, чтоб это было полезно, и, что очень важно, экологично. У некоторых участников тренинга с экологичностью было немножко скудно, но хорошо то, что чем более опытный участник тем лучше и экологичнее истории. Что, как по мне, огрооомный плюс к тому, что делают ребята в ТрансЛаборатории.

А главный смысл, который я вынес для себя из этого тренинга – то, что рассказывая какую-то историю, я должен четко осознавать смысл – для чего я ее рассказываю, этому человеку.  И начал видеть смыслы (разных уровней) в историях, которые читаю и пишу. И, заглянув в ЖЖ – задал себе вопрос - зачем, ребята, вы хотите такие смыслы донести людям? Понимаю, почему раньше при чтении ЖЖ депресняки догоняли. Сейчас ясное сознание фильтрует и видит много больше того, что пишеться в статьях, заметках, блогах… Уже только ради этого стоило сходить на тренинг:)

Ага, и в перерыве тренинга – в субботу вечером – Саша Гиршон с «группой профразвития» (по танцевально-двигательной терапии). Очень заряжает – собираться проф.коммьюнити, видеть что у других те же вопросы, а у кого-то – уже есть ответы, а для кого-то есть ответы у меня. Есть какие-то хорошие мысли после этого, и больше ясности в том, что я делаю.

После этих трех событий, упакованных в неделю – совершенное понимание глубины себя, ясность сознания, понимание своих желаний. Очень хорошо, очень-очень хорошо(с) :)))

Еще с конца ноября походил на пару занятий по аргентинскому танго:) хехе:) Вчера понял, что мне бы очень хотелось на 2-3 дневный интенсив для начинающих, было бы более полезно:) Кто знает, такие ивенты у нас проводятся?

Так что тут наши желания полностью срезонировали и когда я узнал что у Саши есть такой проект на Тавале, я с готовностью и радостью взялся помагать:)

Основная идея процесса в том, что существует 5 архетипических качеств движения всего – текучесть (плавность, непрерывность, мягкость), стаккато (прерывистость, четкость, решительность), хаос (беспорядок, отпускание, отсутствие структуры), лиричность (легкость, парение) и неподвижность (движение внутри, медитация, земля).

Музыкантов мы нашли уже на фестивале, объяснили наше видение процесса и попробовали с ними передать эти самые качества музыкой. У меня уже были какие-то наработки, которые мы использовали скорее как отправные точки, потому что некоторые родившиеся вещи были совершенно неожиданными для всех и совершенно прекрасными:) Сыгрывались мы буквально часа полтора (а если убрать все разговоры и объяснения, то наверное всего минут 30:))

Результат превзошел все наши ожидания:) На пике (стаккато, хаос) – бешеная энергия танцующих людей просто захлестывала пространство:) Нам, музыкантам – понравилось безумно:)

Музыку сочинял, исполнял и записывал самостоятельно, за несколько часов (начиная от сочинения заканчивая миксом). Практически все писалось с одного дубля, так что не без огрехов – не обессудьте:)
Отдельно музыка: Москва-Киев-Петушки, аудио (15мин, 21Мб)

Москва-Киев-Петушки from yaroslaw on Vimeo.

Само видео можно скачать (если хочется:)) на Vimeo, если пойти по ссылке на сайт.

Но если глянуть глубже – что я получил за это время, время обучения?

• радость в движении. это нельзя описать, только прочувствовать
• совершенно новые качества в движении; которые конечно же транслируются в жизнь, в качества личности
• управляемость этими качествами – становиться, если нужно, четким и решительным, или же мягким и текучим, или спонтанно-энергичным
• огромный внутренний ресурс – в танце. к которому можно обратиться из любого, даже самого глубокого и тяжелого состояния
• совершенно неожиданно – офигенно благодарную аудиторию для моей музыки. Как следствие – мое развитие в сторону выступлений (а не обучения, как было до этого)
• абсолютно другая модальность восприятия музыки – музыка проживается телом в первую очередь
• здоровое тело (а в здоровом теле, как известно…)
• инструменты для внутренней работы – Аутентичное Движение, 5 ритмов, BMC (body-mind centering) и другие
• осознание своего тела, его желаний, потребностей, историй
• выравнивание перекоса в своем развитии – развитие сознания теперь дополняется развитием телесности и (что неожиданно для меня) – духовности
• очень мощный способ самовыражения
• эффективный способ эмоциональной разрядки
• прекрасных друзей:)
• опыт работы с группой, внимательность к людям и их движениям, развитая двигательная рефлексия, хорошая двигательная память

Теперь у меня есть год времени, чтоб пожить этим, и через год решить, хочу ли я проходить второй курс по ИТДТ, который нужен если серьезно заниматься ТДТ с професиональной точки зрения (работа с клиническими пациентами, соматика, работа с детьми и много другого). И в результате не безликое «свидетельство», а диплом, в моем случае – третье высшее образование. Хмммм… Есть над чем подумать.

Спасибо Саше Гиршону, Иванке и Натке за прошедшие со мной изменения, Клемке и всем участницам/участникам за поддержку и открытость.

О Минске:
В Минске (в самом городе) я был не так и много – по пару часов два вечера. Прошелся по центру и по набережной Нямиги. Что удивило – очень много молодежи! Ясное дело, выходные, прекрасная погода – но все же, 95% – до 30 лет, и их реально много:) В Киеве такое количество молодежи в одном месте (не на концертах и митингах) мне наблюдать не удавалось. Девушки – красивые:)

Сам город – понравился, в нем очень уютно. Чем-то напоминает Киев, но при этом отличия все же весьма сильны. Много пространства – широкие улицы (без пробок!), расстояния между домами…

От рассказов беларусов что у них там происходит (какие законы Бацька издает) – у меня волосы дыбом становились. Хотя самх беларусы похоже не особо паряться – принимают все с каким-то странным смирением.

О тренинге:
Как я уже писал, на тренинге я был сразу в двух ролях – танцтерапевта и музыканта. Как для танцтерапевта, этот тренинг для меня был первым – дебют так сказать. Для Ани это был уже не первый тренинг и «основной удар» она взяла на себя:) Тем не менее, я увидел все очень четко и осознано, материал который давал Гиршон хорошо структуируется у меня в голове и, возможно, как-нибудь и самостоятельно что-нибудь проводить буду. В те моменты, когда я не играл – я включался в терапевтический процесс на 100%.
Кстати о групе – група подобралась «специфическая» – кажется все (может кроме одной девушки) – посетители тренингов со стажем, с кучей эзотерических словечек в лексиконе, любят поговорить «как все прекрасно, давайте всех любить, это же чудесно!» (кроме еще одной девушки). Одна девушка (из «эзотерических») была с реальным (и достаточно глубоким) запросом (на счет остальных у меня было впечатление «хм, и зачем вы пришли сюда если у вас все так прекрасно?…»). Возраст (без учета этих двух девушек) 35-60+, большие любители поговорить (и по теме и не по теме)…
Еще из интересного – група была маленькая (8-9 человек), и судя по всему с двигательными проблемами – я очень старался, но реально расшевелить их и заставить танцевать получилось только ко второму дню – зато сколько всего интересного всплыло:)

Как музыкант – был «мультиинструменалистом». Длинное слово:) Играл на: сякухати, бансури, ирландской флейте, джембе, диджериду, варгане, потряхивал шейкером. В целом получалось очень даже неплохо:) Флейты использовал для всякого рода «ходилок», остальное – для танцев. В этом контексте опыт уже был наработан на КИ-джемах в Киеве, так что тут уже я отрывался как мог:) В первый день очень устал и вымотался, потом часа полтора в кафешке просидел приходя в себя, за то на второй день дошел до состояния когда мог еще играть, играть, играть… Вероятно это было связано с тем что в первый день група почти не двигалась, а на второй – очень активно, соответственно я прикладывал меньше усилий и получал больше отдачу. В общем от тренинга, как музыкант – в полном восторге:) Да, как музыканту мне это интересно ИМЕННО в таком формате, и этот формат я буду всячески исследовать.

Темы модуля:
-импровизация
-перфоманс
-КИ (контактная импровизация)
-системный анализ движения
-методология построения тдт-занятий/тренингов

Что для меня было важным, что я вынес из этого?
Еще до начала… Одним из домашних заданий было «дневник двигательной практики». Рефлексия после занятий какой-либо двигательной практикой, в письменном виде. Вел я ее тут, в блоге, естественно в режиме private, так как там уж слишком много личного. Вот эта самая рефлексия – оказалась очень важным, нужным и ресурсным занятием. Основная ценность – интеграция опыта.
Вообще, если вначале обучения я не особо обращал внимание на приставку «интегральная» в названии И-ТДТ, то сейчас я все больше и больше понимаю насколько это важно и ценю это – интегральность, интегративность, интегрируемость. Даже «интеграл от нуля до пи синус квадрат икс де икс» обретает особые краски:) Я еще не говорил, что это мой любимый определенный интеграл?:)

Аутентичное движение на модуле было очень странным, так как это было во второй день и я уже кажется писал – второй день практически полностью я был в каком-то трансовом состоянии, когда теряется связность времени – я только здесь и сейчас. Очень непродуктивное состояние, так как мешает интегрировать опыт (или, попросту говоря – все что происходило за день – без толку, почти ничего не запомнилось и не осталось). И это был такой негативный момент во всем модуле, слава Богу что на 3й день состояние перешло в высокопродуктивное и высокоэффективное.

Вторым важным положительным моментом (после «дневника»), уже собстсвенно на самом модуле, для меня стал второй шаг в сторону перфоманса. Первый мне помогла сделать шведский хореограф Луиза Кварби, на мастер-класс по перфомансу и импровизации которой я попал недавно.
И вот через небольшой промежуток времени – снова. И – прямо в цель. Что-то во мне щелкнуло и потребовало «Хочу! Надо!». На последний модуль домашнее задание – перфоманс. Немного страшно и волнительно:) КАК я туда пойду? Каким? В каком состоянии, свойстве? Есть время:)

Все более четко структуируется материал по поводу того что такое тдт (итдт), как это работает, как с этим работать. Я без сомнения получил от этого (от всей обучающей программы) уже намного больше чем ожидал получить, прийдя на первый модуль. Я уже хочу продолжать обучение на втором курсе.

Танец плотно вошел в мою жизнь.

Спасибо за это Саше Гиршону, Иванке и Натке.

• много танцую, КИ (контактная импровизация) по вторникам, в четверг-пятницу был на мастер-классе Луизы Кварби по импровизации в танце и перфоменсе, в воскресение – аутентичное движение. Кстати, мы ищем зал для занятиями КИ, от 200кв.м., наш уж очень мал. Если у кого есть варианты – пишите:)
• готовлюсь к танцевально-двигательному тренингу в Минске, предположительно 4-5 апреля. Буду там как музыкант и – дебют – как танцтерапевт. Посмотрим:)
• делаю инструменты, сяку, поперечки (айриш флютс и бансури), диджериду – перманентно, все свободное время, которого что-то совсем немного. Из совсем новых (в смысле экспериментов) – персидский ней, сделаный в последний день 2008го года. Пытаюсь осваивать
• понемножку осваиваю табла (индийские), немного играю на дафе. Пока что не очень, но уже импровизирую, что есть положительно:)
• через две недели судя по всему возвращаюсь жить к родителям, пока что – до сентября, а там посмотрим. Кто не успел в гости… может еще попытаться:)
• мальчиковское – купил себе Byrd Catbyrd. Приятная тяжесть в руке, холод металла. С виду – наименее хищный из всех Бёрдов. Из коробки – бреет от легкого прикосновения, чему я очень приятно удивлен (кару-кару приходилось точить, и до такого состояния у меня ножи не получается затачивать, если честно)
• поделив цену машинки для стрижки на цену стрижки в парикмахерской, поехал и купил машинку. Если чо – обращайтесь:)

По планам:

7-9 марта – Одесса. Одесситы, кто там еще меня хотел увидеть, а?:)

13-15 марта – А.Гиршон в Киеве, обучающая программа по Танцевально-двигательной терапии, 3й модуль. Еще можно присоединится!

22 марта – лекция-демонстрация (ну, или как-то так) разнообразных духовых инструментов в Музее Искуств при Лавре. По 5 минут на инструмент, постараемся показать как можно больше разнообразных инструментов – приходите, посмотрите, послушайте, будет шанс узнать много всего нового. Я буду рассказывать про флояру, диджериду и варганы.

28-29 марта – открытие водного сезона, Мигея, порог Интеграл:)

Четкое намерение закончить полностью как минимум ОП1 (первый курс) появилось еще на прошлой неделе.

Сейчас хочется танцевать, несмотря на слегка поврежденную перед НГ спину:) Все таки – за 3 дня она сильно поправилась (парадокс) и вчера я уже вполне себе мог спокойно брать на нее вес. А значит – на контакт при первой возможности!:)

На ОП один раз поиграл на дидже (под танец «кровь» из «систем тела») – получил два предложения-приглашения сотрудничества, в Харьков и в Минск. Собираюсь воспользоваться, буду ждать от девочек подробностей. Кстати, да, в групе – существенные изменения, то-ли 7 то ли 9 новых участников, в т.ч. два парня (при чем старые знакомые:)), и несколько ассистентов (в т.ч. один парень:)). Так что я себя уже «одиноко» и слишком «востребовано» не ощущал:)

Саше Гиршону – отдельное и огромное спасибо:)