Было нелегко. Было очень интересно.

По поводу концерта «Дзень» – мне все больше нравится та музыка, которую мы играем! Третий участник с гитарой/перкуссией (Даша) оказался очень кстати, музыка приобрела настроение и краски. Все-таки ритм – это еще не всё:) Есть куда расти, но мне уже нравится то что мы делаем, а это стимулирует рост:)

Концерт записать не удалось, ибо какая-то сволочь выключила камеру из розетки после 15  минут нашего выступления:( Так что записалась только «Верховина» которую я уже выкладывал тут. Да и в далеко не самом лучшем качестве, за что «спасибо» звукорежисеру.

А по организации Альфа-феста так получилось, что на всех концертах вечером почти не было народу. Ибо параллельно – какие-то тренинги были. Упс. За то выступление нам самим понравилось:) И тем немногим слушателям что были – тоже:)

С Яном и ОИМ поиграли тоже здорово. Это по определению чистая импровизация, и у Яна удается создать хороший поток в котором это может происходить, когда играет 5-7 музыкантов. Выступление было очень камерным, в акустике, но мы так разогнались под конец что я боялся что нас выгонят соседи. Обошлось:)

Мастер-классы по варганам и диджериду прошли хорошо, и самой большой популярностью у девушек пользовался диджериду-акустический массаж. Да так, что еще часа на полтора мастер-класс затянулся. Пора, мне кажется, это выделять в отдельное направление:) И да, нужно будет в следующий раз обязательно снимать на видео выражение лиц тех кому это делают:)))

Обрадовал мастер-класс по 5 ритмам – пришло человек 20, и все ушли удовлетворенные. Было опасение что там все будут сплошь «в мозгах», но мне удалось попереключать людей «в тело». И самому удалось в процесс погрузиться и получить много ресурса оттуда.

На День Киева вышел еще на Андреевский спуск постоял с варганами там. Сравнивая продажи в этом и прошлом году мои и других ребят с инструментами – похоже у людей вокруг таки начался кризис. Или они где-то далеко в это время…

А в последний день весны я таки купил себе Kaossilator.

Всем привет:)

Сначала с названия.
Аутентичность - подлинность, искренность, соответствие самому себе.
Лаборатория – место, пространство для исследований.
Основной метод, который применяется для исследований – метод Аутентичного Движения (Authentic Movement). Метод, который вырос из Юнгианского анализа и Танца, который выделяют как отдельное направление танцевально-двигательной терапии и который, несомненно, давным-давно перерос «терапию», «анализ», да и «танец», как мне кажется. Для меня это уже – практика. То, чем я занимаюсь, для того чтобы поддерживать свое тело, разум, эмоции и дух в продуктивном состоянии.

Я не занимаюсь йогой, пранаямой/цигуном, не езжу на Випассану и в Тибет к Ламам, хотя часто меня в этом подозревают («ровная спина», «ясный взгляд» и прочие признаки «просветления«:).
Я занимаюсь музыкой (==»дыхательные практики»), контактной импровизацией (==»телесные практики») и аутентичным движением (==»медитация», «духовные практики»). Конечно, то что в скобочках – жесткое утрирование, какая-то параллель, не более.

И для меня – работает. Позволяет телу развиваться, эмоциям – реализовываться и находить выход, осознаваться, уму – получать ответы на вопросы. Не «так как предписал терапевт/Сенсей/Шри-гуру-НогузАногу/Иесус-любит-тебя» а так как комфортно и хочется этим трем составляющим Меня. К ним еще иногда четвертая составляющая подключается, не поминаемая всуе:)

Аутентичное Движение по форме своей – очень простой процесс, не требует особой подготовки, и не может «не получиться». И при этом, глубина возрастает с каждым разом, с каждым разом я становлюсь чуточку более истинным. И что самое прекрасное, это не остается только «внутри» процесса, с каждым процессом я немного меняюсь (а иногда, редко – весьма ощутимо) и мир тоже видит что я стал искреннее, более настоящим. И – делится плюшками:)

Именно простота процесса и возможная глубина делают его идеальным методом исследований – на процесс можно накладывать разные рамки, границы, которых изначально очень мало – и получать интересные результаты. Как алмаз, будучи отдан ювелиру, может превратится в прекрасный бриллиант, и вариантов превращения – тысячи. Но если ювелиру сказать о типе огранки, которую вы желаете – результат будет более предсказуем, хотя и менее творческим:)
Выбор «огранки» для этого процесса – и есть суть Лаборатории. Исследование заключается в том, что мы меняем рамки процесса и смотрим как инструмент работает в этих рамках.

Чтоб привести пример и понять что это такое, перечислю варианты рамок (с которыми мы уже работали): работа с личным запросом («хочу ….»), работа с ресурсами («Боже, дай мне сил/устойчивости/терпения/…»), работа с творчеством (что это? как включаться в поток творчества?) и так далее.

Еще одна уникальность метода в том, что даже при задании каких-то рамок, если есть что-то более актуальное на данный момент – оно себя проявит. Иногда может быть несколько «ответов», и на заданный «вопрос», и на незаданный:)

Задачи, которые ставлю я перед Лабораторией в таком виде - практика, исследование, поиск со-практикующих (что важно для рефлексии и для практики в целом). АД – это не то чем можно заниматься в одиночестве…

Да, коммерческих целей перед исследовательским форматом не стоит, и это понятно. Мы занимаемся этим потому что нам это близко, и в первую очередь, положа руку на сердце, мы хотим это для себя. При этом необходимо обеспечивать хорошее помещение, рабочий процесс – что подразумевает некий минимальный размер группы (максимальный – достаточно небольшой – определяется комфортом участия). И вот с последним – вышло как-то… ммм… к примеру в этот понедельник, когда я заболел – занятие пришлось отменить. 3 человека (это вместе с Иванной) – скажем прямо, мало. Со мной было бы 4, но это не решает проблему оплаты зала…

Учитывая вышесказанное, с Нового Года будем набирать группу для занятий Аутентичным Движением. Какое-то время — в чистом виде, с упором на нюансах самого процесса, тонкостях которые там и так есть. Объяснять основы и тонкости тем, кто пришел в первый раз (а также во второй, третий…). Это будет самое подходящее время, чтоб посмотреть, понять, подходит ли это вам. В дальнейшем – это будет более закрытая группа, для тех кто уже практикует.

Кроме того, как подпроект Лаборатории выделился «танец 5 ритмов» - один из тех процессов, который родился вне, но прочно поселился внутри ТДТ:) «Шаманский танец», «танцевальное путешествие», «спонтанный танец» – все это с какой-то стороны описывает «5 ритмов». С одной стороны, процесс имеет прямое отношение к аутентичности, с другой – это не исследование (для нас), а вполне готовый процесс. У меня есть желание и энергия проводить его приблизительно раз в месяц, и более интересно то, что этот процесс по своей сути достаточно открытый, в нем одновременно может принимать участие большое количество участников (в моей практике было 6-7 десятков:)), и результаты более понятны большинству людей :) («приход» не гарантируем, но «клёво поколбаситесь» – 100%). Этот процесс хотелось бы сделать коммерчески выгодным, учитывая то, что в отличии от АД, где я полноценный участник и ведущий, в «5 ритмах» я больше ведущий (и учавствовать не могу). И поэтому хотелось бы максимальное количество людей на этом процессе, just for fun:)

Как-то так. Собственно эта статья – мой предновогоднй итог 2.5 месяца работы Лаборатории.

Для тех кто дочитал до этого места – вопрос:

Вас что-то зацепило в тексте? Что-то осталось непонятным? Хочу получить вопросы и ответить на них! Односложные комментарии тоже приветствуются:)

5 ритмов — текучесть, стакатто, хаос, легкость и неподвижность — определяют существование Вселенной, существование нас с вами, существование нашего тела. Это ритмы природы, ритмы музыки, ритмы движения, ритмы настроения, ритмы жизни…

Если вам интересно что же такое танец, как он связан с собственным телом и с музыкой – приходите! Не нужно никаких специальных умений, разученых движений, какого-либо опыта. Это – то, что вдохновляет лично меня, возможно – больше даже чем контактная импровизация :)

Анонс события – что, где и когда:)

Видео от Габриэллы Рот, создательницы 5 ритмов

Видео с фестиваля Тавале («5 ритмов жизни», А.Гиршон и живая музыка с моим участием:)